Выбираем шведскую стенку

Выбираем шведскую стенку

Все мы помним шведскую стенку по школьным урокам физкультуры. Лазание, вис и прочие упражнения казались тогда такими скучными. А тем временем занятия на подобной конструкции здорово развивают ловкость и силу. В работу включаются практически все группы мышц, и ребёнок, играючи, получает хорошую физическую нагрузку. Гимнастический комплекс дома – это полноценный спортивный зал для детей.

Сегодня производители предлагают множество моделей шведских стенок. Можно подобрать спортивный снаряд любой комплектации, расцветки и размера. Современные конструкции легко помещаются в небольшой детской комнате. А если вы располагаете просторным залом, можно приобрести отличный комплект со всеми дополнительными приспособлениями.

Плюсы и минусы установки шведской стенки в квартире

Устанавливая детскую шведскую стенку в домашних условиях, родители должны знать все плюсы и минусы этой конструкции.

К преимуществам относятся:

1. Укрепление здоровья. Занятия способствуют развитию мышц рук, ног и спины, тренируется сила воли.
2. Функциональность. Благодаря большому ассортименту навесного оборудования, всегда есть возможность добавить необходимый снаряд.
3. Доступность. Детская спортивная стенка может быть представлена как в бюджетном, так и в дорогостоящем варианте.
4. Эргономичность. Существует множество модификаций, подходящих для дома или квартиры.
5. Долговечность. Прочные материалы и надежные крепления обеспечивают длительное использование конструкции.

Что касается недостатков, то их гораздо меньше, чем преимуществ:

1. Неудобство при транспортировке. При перепланировке комнаты или ремонте достаточно неудобно перемещать снаряд из одной комнаты в другую.
2. Гармоничность с интерьером. Прежде чем устанавливать стенку, необходимо продумать, как она будет сочетаться с остальной мебелью и предметами интерьера.

Почему упражнения на шведской стенке для детей – лучшее лекарство для неправильной осанки

Шведская стенка уникальна тем, что она сама по себе представляет огромный интерес. Особенно это касается моделей, оснащенных дополнительным навесным оборудованием. Просто покажите ребенку саму лестницу, канат, канатный лаз, кольца, качели, и он сам найдет себе занятие по душе. Ваша задача – в игровой форме побуждать чадо выполнять нужные вам элементы.

Такими эффективными и одновременно интересными упражнениями на шведской стенке для детей могут быть:

Да, всем известный самолет, но с использованием гимнастических колец. В этом упражнении мы не просто разводим руки в стороны, но и хватаемся ими за кольца. А при наклоне тела в разные стороны мы дополнительно получаем еще сопротивление от колец, что повышает эффективность упражнения.

А теперь внимание: кто может в конце упражнения оторвать ноги от пола и повиснуть на кольцах? Соревновательный элемент для ребятни и одновременно полезный для осанки.

Попробуем видоизменить и дровосека. Наклоняемся вперед до самой нижней перекладины. Разумеется, у каждого она будет своя: кто-то сможет наклониться только до третьей снизу ступени, а кому-то позвоночник позволит дотянуться и до последней. Как говорится, есть к чему стремиться – а вдруг завтра получится улучшить результат!

А какая красивая ласточка получается на шведской стенке! Делать ее можно как от самой лестницы, так и при помощи каната. Еще интереснее она смотрится с канатного лаза. А вдруг на самом верху лаза у птички гнездо? Кто сможет залезть и посмотреть?

Вот так, играми и соревнованиями можно разнообразить абсолютно любое упражнение, которое назавтра будет казаться абсолютно другим.

Для подростков

Как быть с детьми переходного возраста? Висеть на канатах с друзьями или играть в индейцев они точно не станут. В таком случае стоит ли покупать ребенку шведскую стенку?

Занятия на шведской стенке приведут мышцы в тонус, подарят красивую осанку и уверенность в себе. Это ли не самое важное для вечно сомневающихся юношей и девушек? Регулярное выполнение комплекса упражнений не только тело приведут в порядок, но и расставят по местам мысли в голове.

Гимнастическая стенка с лёгкостью заменит снаряды тренажерного зала. А если ваш ребенок занимается в спортивной или танцевальной секции, на шведской стенке в домашних условиях без спешки можно выполнить растяжку. В таком случае завтрашний день освобожден от мышечной боли.

В любом возрасте спортивный снаряд способствует физическому и психоэмоциональному развитию. Дети будут сильными и здоровыми, а после активных игр крепкий сон им обеспечен. Нужна ли дома шведская стенка для ребенка? Нужна. И не только ребенку, но и вам. Лучше пусть дети играют на спортивной стенке, чем на нервах родителей.ф

Товары к статье

> Шведская стенка + турник 3 хвата + брусья / пресс (используется и как стойки для штанги) + лавка с валиками (используется как силовая скамья)

> Добавлены детские навесные элементы: кольца, веревочная лестница, канат

> Стальные ступеньки покрыты пластиком

> Мягкие неопреновые ручки

> Мощное крепление к стене на 8 дюбелей

> Нагрузка 250 кг

> Шведская стенка + турник 3 хвата + брусья / пресс (используется и как стойки для штанги) + лавка с валиками (используется как силовая скамья)

> Добавлены детские навесные элементы: кольца, веревочная лестница, канат

> Добавлена гиперэкстензия 3 в 1: угловая, горизонтальная, обратная

> Стальные ступеньки покрыты пластификатором ПВХ

> Мягкие неопреновые ручки

> Мощное крепление к стене на 8 дюбелей

> Нагрузка 250 кг

► Шведская стенка + рукоход 8 ступеней + турник 4 хвата + сетка для лазания + брусья/пресс + скамья для пресса и жима + канат + кольца + веревочная лестница + гиперэкстензия 3 в 1 (угловая, горизонтальная, обратная)

► Стальные ступеньки обрезинены

► Мягкие неопреновые ручки

► Мощное крепление к стене на 10 дюбелей

► Выдерживает 250 кг

> Шведская стенка + турник 5 хватов + брусья / пресс (используется и как стойки для штанги) + лавка с валиками (используется как силовая скамья)

> Добавлены детские навесные элементы: кольца, веревочная лестница, канат

> Блочный тренажер внутри шведской стенки

> Стальные ступеньки покрыты пластификатором ПВХ

Нужна ли шведская стенка ребенку?

Нужна ли шведская стенка ребенку? Таким вопросом задаются родители малышей и подростков, которые активно занимаются воспитанием и развитием своих детей. Множество аргументов, приводимых в защиту этого спортивного снаряда, сталкиваются с противоположным мнением и порой могут поставить в тупик.

Бесспорна польза занятий на шведской стенки для здоровья не только ребенка, но и взрослого. И все же, многих одолевают сомнения связанные с такими опасениями:

• шведская стенка – серьезная опасность для маленького спортсмена, он может упасть;
• достаточно большие затраты не будут оправданы вкладом в развитие малыша;
• гимнастический комплекс будет пылиться без дела, лишь занимая место.

Рассмотрим обоснованность каждого из них.

Безопасная шведская стенка

Большая высота спортивного комплекса пугает родителей, особенно мам. Глядя на висящего под потолком Маугли, они уговаривают его спуститься как можно скорее. Страх этот обоснован лишь отчасти. Любой малыш с осторожностью осваивает все новое для него. И шведская стенка, как новое явление, сначала изучается, осваивается ребенком, а потом только активно используется. Причем такое постепенное знакомство характерно как для двух-, так и для пятилетних. Лишь чувствуя себя уверенно, кроха заберется на самый верх и то, далеко не сразу.

Сделать безопасными занятия на шведской стенке можно при помощи мягких матов-пазлов Wallbarz Puzzle Matи обучив детей правилам пользования спортивным снарядом.

Нужна ли шведская стенка ребенку, который только начинает ходить? Мамы знают, что годовалый малыш с интересом тянется ко всему новому, пробует свои силы, а гимнастический комплекс — прекрасный помощник в укреплении маленьких ножек и ручек. Их больше беспокоит то, что кроха может сам забраться на лестницу, не умея спуститься. Для таких случаев есть ограничители Wallbarz Stopper для металлических и деревянных лестниц.
Если, все же, высота пугает родителей больше, чем ребенка, стоит обратить внимание на развивающий комплекс для самых маленьких BabyBarz.

Нужна ли шведская стенка ребенку-спортсмену?

Вопрос о необходимости приобретения спортивного комплекса оценивается также с точки зрения экономической эффективности. Так, если ребенок посещает спортивные секции, то необходимость наличия шведской стенки дома не очевидна.

На спортивных занятиях малыш обычно получает однотипную нагрузку и вынужден подчиняться требованиям дисциплины и порядка. Шведская стенка, особенно такая как Wallbarz Jungle Dome, позволяет не только укрепить мышцы, развить растяжку, но еще и вволю порезвиться, выплеснув накопленную в течении дня энергию. В холодные, слякотные дни это становится настоящим спасением от капризов и переутомления для маленьких непосед.

Как стимулировать интерес ребенка к спортивному уголку

Иногда можно услышать жалобу родителей на то, что спортивный комплекс не интересен сыну или дочери. Они не замечают его, не занимаются и не играют на нем.

Причин такого поведения может быть несколько. Например, не очень удачное место установки, когда использование гимнастического комплекса связано с необходимостью отодвигать какую-то мебель или возможностью удариться об угол.

Тихий, неактивный ребенок может не проявлять сам интереса к спортивному уголку. Его можно и нужно заинтересовывать дополнительно. И мальчиков, и девочек привлекает необычный по своей конструкции комплекс Wallbarz Nets с сеткой для лазанья, где малыш может почувствовать себя настоящим пиратом или покорителем джунглей. Добавив к обычным упражнениям увлекательных заданий, можно подтолкнуть его к активному использованию спортивных снарядов: колец, трапеции, каната.

Для подростков стимулом станут совместные занятия с мамой или папой. Шведская стенка WallbarzTransformer позволяет заниматься одновременно с двух сторон, делая одни и те же упражнения и даже устраивая соревнования на скорость и количество упражнений.

Таким образом вопрос, нужна ли шведская стенка ребенку, можно преобразовать в задачу правильного выбора подходящего спортивного комплекса и организации интересных занятий на нем.

И родителям не страшно: о безопасной шведской стенке и домашнем спортзале

Полдня за школьной партой, несколько часов за домашними уроками, остальное время в телефоне или мониторе. И вот уже у ребенка сколиоз, слабый мышечный корсет, ожирение, неправильное развитие внутренних органов, близорукость — в общем, кошмар каждого родителя. Избежать этого комплекса проблем поможет одно простое и всем знакомое приспособление — шведская стенка, уверен руководитель компании «Красный кит» Николай Богданов. В чем польза шведской стенки, как ее сделать по-настоящему безопасной для любого ребенка и как заинтересовать ею даже подростка, не вылезающего из смартфона — читайте в нашем интервью.

— Николай Александрович, шведская стенка давно всем известна. Насколько она актуальна? В чем ее польза?

— Польза очень большая. Большинство детей сегодня страдают гиподинамией, им не хватает движения. А ведь движение — это физиологическая потребность организма, который растет. Но также это еще и важная составляющая психоэмоционального здоровья ребенка. Что делают активные дети, если им нужно выплеснуть энергию? Бегают, кричат, доставляют неприятности взрослым. Чтобы решить проблему, родителям всего лишь нужно купить шведскую стенку и правильно ее оборудовать. И все: ребенок занят, он получает физическую нагрузку, выплескивает на лестнице свою энергию. А дети постарше отрываются, наконец, от телефонов и планшетов, начинают заниматься и становятся крепче, сильнее. Кроме того, шведская стенка великолепный игровой элемент. К ней можно привязать, например, старые шторы, и получится корабль, или домик, или театр — все что угодно, где можно играть, фантазировать и тренироваться. В общем, шведская стенка очень полезная вещь и универсальный магнит, который вытаскивает детей из чрезмерного погружения в виртуальное пространство.

— Многие родители опасаются приобретать шведскую стенку: считают, что ребенок может с нее сорваться, получить травму. Насколько обоснованы эти страхи, и что нужно учесть родителям, чтобы оборудовать безопасный спортивный уголок?

— Сразу хочу отметить, что когда мы выбирали производителя спортивного оборудования, с которым будем работать, вопрос безопасности ставили на первое место. В итоге мы заключили договор с заводом игрового и спортивного оборудования «Романа», который находится в Чебоксарах. Этот завод изготавливает шведские стенки на профессиональном оборудовании. У него есть все сертификаты безопасности в соответствии с российским законом. А также, что нам очень понравилось — у него есть сертификат европейского образца. Этот завод свою продукцию поставляет на европейский рынок, в Евросоюз. А там, сами знаете, очень серьезные требования к качеству и безопасности.

Наши шведские стенки сильно отличаются от того, что представлено на рынке Барнаула. Завод-изготовитель придумал массажную ступень: она шире, чем у обычной шведской стенки, покрыта пластиковыми «пупырышками». А это профилактика плоскостопия, массаж рефлекторных зон на стопах и ладонях. Ну и повышенная безопасность: хват более надежный, рука не скользит, сорваться сложнее.

Но все-таки при использовании спортивного оборудования о безопасности следует позаботиться в первую очередь родителям.

— Так, а как это сделать?

— Во-первых, следует правильно выбрать модель шведской стенки. Если ребенок у вас маленький, присмотритесь к моделям, которые имеют подвижные турники. Их можно разместить на любой высоте, например, метр-полтора, и ребенок уже не полезет высоко вверх. Кроме того, можно приобрести специальные ограничители, которые закроют ступени и не позволят малышу залезть выше разрешенного папой и мамой.

Еще один важный момент: выбор правильного мата. Они есть подороже и подешевле. Цена зависит от плотности и высоты. Решать, конечно, родителям, но, выбирая между матом толщиной в 10 см и 6 см, подумайте о том, что в вопросах безопасности эти 4 см могут быть решающими. Да, маленькие дети должны играть под присмотром взрослых, но мы все понимаем, что ситуации бывают разные.

Вообще рекомендую перед покупкой спортивного оборудования проконсультироваться со специалистами. У нас в «Красном ките» очень подкованные продавцы, и они с удовольствием объяснят и помогут подобрать необходимые аксессуары, которые сделают ваш уголок максимально безопасным для ребенка.

— С какого возраста лучше всего приобретать шведские стенки?

— Если ребенок хоть иногда остается один, то лучше с трех лет, если ребенок постоянно под присмотром, то можно и с полутора лет. Как я уже говорил, используя аксессуары и ограничители, мы можем помочь безопасно оборудовать уголок на радость ребенку и его родителям.

— Для сомневающихся родителей что можете посоветовать кроме шведской стенки?

— Сухой бассейн. Они пока не так широко распространены, как шведская стенка, но имеют массу полезных терапевтических эффектов и хорошо влияют на развитие ребенка. Когда малыш барахтается в этих шариках, происходит массаж всего тела, задействованы все рефлекторные зоны организма. Давно применяют такие бассейны при ЛФК для детей с ДЦП и невротическими расстройствами. Но, опять же, нужно понимать, что пользоваться бассейном желательно под присмотром взрослых.

— А как сохранить интерес ребенка к шведской стенке?

— Как вариант, менять навесное оборудование. К каждой шведской стенке стандартно идут канат, трапеция, кольца. Ребенок подрос, и можно, например, трапецию заменить веревочной лестницей. Затем добавить брусья, баскетбольный щит.

— Получается настоящий спортивный уголок. Кстати, выдержит ли конструкция взрослого человека?

— Скажем так: все шведские стенки испытываются грузом на 250 кг. Но поскольку это оборудование позиционируют именно для детей, то по паспорту заниматься на нем разрешено людям весом не более 100 кг. То есть запас прочности у них весьма серьезный. Я сам постоянно подтягиваюсь на шведской стенке. То есть это семейный спортивный уголок для тех, кто ведет активный образ жизни.

— А чтобы все совсем было «по-взрослому», что можно еще докупить для создания полноценного спортивного семейного уголка?

— Брусья, скамья для штанги, стойки для штанги. Всем этим можно доукомплектовать шведскую стенку. Кроме того, у нас есть еще взрослые турники с разным креплением — для тех, кого дети не пускают на свою шведскую стенку.

— Получается, купили родители ребенку шведскую стенку и, можно сказать, свой долг выполнили: дитя автоматически вырастет здоровым и сильным?

— Мотивировать ребенка на занятия все-таки нужно. Со временем интерес, конечно, подостывает. И тут уже должны себя проявить родители. Если папа и мама хотя бы периодически что-то делают на турнике — подтягиваются, упражняются, то дети будут за ними тянуться. Можно придумать какие-то совместные игры со шведской стенкой, соревнования — все что угодно.

Но шведская стенка позволяет минимизировать усилия родителей. Как показывает практика, спортивное оборудование вызывает практически постоянный интерес детей. Особенно когда в гости приходят другие дети. С помощью шведской стенки они способны занять сами себя на очень долгий период, а взрослые могут заняться своими делами.

— И все же многие считают, что у них слишком маленькая жилплощадь…

— Минимальная площадь, которую занимает шведская стенка — 0,2 метра. Это очень компактно. В любой квартире место найдется.

— А можно ли такой комплекс установить на даче или во дворе дома?

— У нас есть очень хорошие уличные комплексы. Их можно использовать на даче или во дворе частного дома. Они более крупные по сравнению со шведской стенкой, многофункциональные. Там и турник, и варианты шведской стенки, и качели, и идет вся навеска: рукоход, баскетбольные кольца — в зависимости от пожелания и площади. Устанавливается этот комплекс на бетонные закладные. То есть если есть необходимость, то на зиму можно убирать. Например, вы съезжаете с дачи и боитесь, что этот комплекс кому-то приглянется, его просто разбираете и убираете на хранение. Но он без проблем может перезимовать и на воздухе.

— А для того, чтобы мягче было падать с уличных комплексов, имеется какое-то покрытие?

— Есть травмобезопасное покрытие. Мы можем изготовить резиновую плитку или бесшовное покрытие, можно искусственную траву, а можно песком посыпать: зависит от бюджета. Чем удобно резиновое покрытие — оно упругое, и при падении значительно снижается вероятность травм.

Кроме того, чтобы избежать травмирования, при установке комплекса нужно выдержать зоны безопасности, чтобы в радиусе двух метров от него было свободное пространство, и во время игры ребенок не мог ни обо что удариться.

— И главный вопрос: сколько это стоит?

— Вполне бюджетно, опять же, если сравнивать цены на рынке города. Мы работаем по ценам завода-изготовителя.

Меры предосторожности

При выборе снаряжения следует обращать внимание не только на цену, но и на надежность конструкции. Высокая цена далеко не всегда является гарантией надежности.

При занятиях на любой стенке необходимо соблюдать определенные меры предосторожности, чтобы увлекательная физкультура не окончилась переломами, синяками и походом в больницу.

Если снаряд стоит на даче или на детской площадке, под ним не должно быть асфальта. Лучше всего, если рядом со стенкой будет трава или песок, тогда падения будут не столь опасны. Во время занятий ребенок ни в коем случае не должен трясти вертикальную лестницу, иначе она постепенно расшатается, и срок службы спортивного комплекса значительно сократится. Также во время занятий физкультурой на спортивном снаряде не стоит выполнять сложные упражнения без гимнастических матов. Вместо мата подойдет также старый матрас или хотя бы толстый пушистый ковер. Подойдет и старое ватное одеяло, оно смягчит падение и послужит своеобразным амортизатором.

Детская стенка – незаменимый спортивный снаряд. Этот спортивный снаряд уже много лет является популярным и востребованным дома, в школе и в детском саду. Если дома есть детская стенка, ребенок будет расти здоровым и крепким. Главное, чтобы оборудование было качественным и надежно крепилось. Тогда занятий физкультурой из скучной повинности превратятся в увлекательное хобби, а ребенок по достоинству оценит все возможности шведской стенки. Детская стенка поможет родителям вырастить здорового, крепкого, энергичного ребенка, настоящего спортсмена.